7月31日(月)
ドイツ Düsseldorf~近郊 最高気温26℃、最低17℃。
晴れ。
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今日で7月も終わり。
それにしても最近お天気がころころ変わり、雨が降ることが多くなっている。
晴れているかと思えば、風が強いし。
過ごし易くていいんだけど~♪
身体の事を考えるとね。
太陽をもう少し浴びといた方がいいのかなと。
暗い冬の前に。
カルシウム、きっと減ってるだろうな・・・
ドイツに来る前の健康診断では骨粗しょう症の検査で骨密度が80パーセントだった。
魚食べてないし(ヨダレ)!
いや違った、今は太陽の話。
太陽に当たってビタミンDを体内で作り、カルシウムの吸収をよくしなくっちゃ~!
サプリに頼りっぱなしの中年おばさん。
飲むもの増えてわけ解らん(汗)
ちゃいぬと散歩。
↓いつの間にかどんぐりがこんなに。
↓どんぐりには興味なし。
↓もう、どいちゅは・・・あきでち・・・。
あれ~、ドイツの夏ってこんな感じだった??
日本は暑いというのに、贅沢言ってすみません。
ただ、
ほんと、ドイツの冬は暗いのよ~
それを考えると今のうちに日差しを浴びなくちゃ~って。
あっ、いつの間にかドイツ人化~~~(苦笑)
今日も1日ありがとう。
いつも応援ありがとう~お蔭さまで踏ん張れます!
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