【ドイツ】体調がイマイチな原因は体重増加。

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9月12日（木）

ドイツ　Düsseldorf～近郊　最高気温23℃、最低気温16℃。

曇り　のち　晴れ。

我が家では毎月全員の体重を量り記録している。

健康の為。

特に娘たちは毎年動物病院へ健康診断＆ワクチン接種に行くのでその時に獣医さんから体重のことで注意を受けている（汗）。

今日量ったら娘たちの体重はほぼ変わっていなかった。

痩せてもらわないと困る子がいるんですけどねぇ・・・（苦笑）。

で、

自分の体重を見てぶったまげた～。

人生初の最高体重を叩き出しているではないかぁ。。。

オットの体重を超えてるしー（滝汗）。

胸と背中の筋肉と神経が壊れて入院した時はいい具合に体重が減ったんだけどね。

その後、色々サボったつけが回ったようだ。

最近膝や腰が痛かったり・・・息切れが酷かったり・・・年齢のせいかと思っていたが、これは間違いなく太り過ぎ。

それほど食べてはいないが、それこそ年齢のせいで脂肪がつきやすいことはある。

後は運動不足。

自転車で買い物へ行くけど、慣れたせいか前ほど運動してるって感じがしない。

家に全身が映る鏡がないから自分の姿をじっくり見ることが無いが・・・

見える部分だけでも大変なことになっているから薄々は感じていたけど、やっぱり数字で示されると危機感が違う。

※写真はイメージです。

健康の為にベスト体重まで戻さないと。

オットにはもう少し太って欲しいんだけどね。

相変わらず人手不足で仕事がハードだからなぁ・・・。

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今日も１日ありがとう。

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