病気、病院のこと、健康 【ドイツ】バスの中は暑かった。
コロナ禍になってから今年初めてバスに乗った。前日まで涼しかったのにその日はまた真夏日。バスの中は暑いのなんの～。
病気、病院のこと、健康
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病気、病院のこと、健康 【ドイツ】夏バテ防止には・・・。
オット、疲れが取れなくて体が怠いらしい・・・夏バテか？夏バテ対策とは・・・。
病気、病院のこと、健康 【ドイツ】NRW州の公共交通機関でのマスク着用義務違反は警告なしで罰金？！
ノルトライン・ヴェストファーレン州では公共交通機関のマスク着用義務違反にしたら警告なしで罰金らしい。
病気、病院のこと、健康 【健康のために体を鍛える】「プランク」を30日やってみたら・・・。
以前傷めたところを鍛えたくて「プランク」をやってみた。30日経った様子と結果。
病気、病院のこと、健康 【ドイツ】また今年も胸に激痛・・・。
突然、胸の激痛で息できない。これは・・・去年、救急車で入院した時と同じだ。
病気、病院のこと、健康 【ドイツ】箱入りマスクが店頭に並ぶなんて思ってもいなかった～価格は･･･。
マスクの習慣がなかったドイツに箱入りのマスクが店頭に。でも、高いね（汗）。安かったら買うかも。
病気、病院のこと、健康 【ドイツ】尿検査薬使って自分で健康チェック。
年齢的に健康の事が色々気になる。ドイツ生活、そう簡単に病院へ行けないので今回は尿検査薬を使って自分で健康チェックをしてみたよ。
病気、病院のこと、健康 【ドイツ】今週は忙しい。
5月11日（月）ドイツ Düsseldorf～近郊 最高気温13℃、最低気温１℃。曇り のち 晴れ 強風。昨日はブログを書いていて気づかなかったがおばさんの体調不良は低気圧のせいだよ～。昨日も今日も強い風が吹きまくり。つくづく体って凄いな～と思う。もう、あっちゃこっちゃ壊れてきてるのに頑張って働いてくれている。低気圧で体調が狂うのも、ある意味正常な証拠。←狂ってて正常とは？？？（笑）で、体調がイマ...
病気、病院のこと、健康 【海外生活】ストレスを溜めないように悩みは吐き出そう。
海外生活は思っているよりもストレスが多い。今のコロナ過に海外に来てしまって悩んでいる人や孤独を感じている人がいたら心身を壊さないようにストレスは吐き出して元気でいて欲しいと願う。
病気、病院のこと、健康 【ドイツ】蒸しタオル健康法～肩こり、疲れ目。(2020.6.1 追記あり)
こんにちは～。引き籠もりが続いているから動画を見たりしてスマホやPCにしがみついてる時間が長くなってませんか～。おばさんは、なってるなってる（笑）。B'zを観てるよ～♪動画観ながら跳ね回って運動もやって一石二鳥。あっ、一石二鳥なんてB'zに失礼だよね（汗）。おおいにストレス発散できてます～ありがとうございます！とは言っても・・・ニュースを読んだりニュースを読んだり ←オイオイ気づかないうちに肩もこ...
病気、病院のこと、健康 【ドイツ】縫わない簡単マスクを作ってみた。
4月4日（土）ドイツ Düsseldorf～近郊 最高気温14℃、最低気温4℃。快晴。出来るだけ買い物へ行きたくないが野菜と果物がなくなってしまった。あっ、あとパンも。土曜日だから混んでいるのかな？野菜と果物だけだからスーパーはやめて直売所へ。直売所も平日よりは混んでいるけどすぐに入れた。まだ家にある不織布マスクをつけて。↓たくさん買ってきたよ～。リンゴもまだこの倍は買ったし、大根、長ネギ・・・う...
病気、病院のこと、健康 【ドイツ】コロナで人が怖い～スーパーに入れない。
3月23日（月）ドイツ Düsseldorf～近郊 最高気温11℃、最低気温-１℃。晴れ 風強し。月曜だからねぇ・・・混んでるだろうな・・・と思いながら行っちゃったのよ。スーパーへ。殆ど食糧が尽きてきてるから。そしてら予想を遙かに超えて怖ろしいことになっていた（汗）。昨日、メルケル首相が新型コロナウィルスの更なる拡散を防止する為に新たなガイドラインを発表したのだ。そう、以前に増して厳しくなったのだ...
病気、病院のこと、健康 【ドイツ】オットの頭皮のトラブルが治ったシャンプーとトニック。
3月7日（土）ドイツ Düsseldorf～近郊 最高気温10℃、最低気温6℃。晴れー！また久々の晴れ♪太陽にあたってビタミンDを摂取する為に今日も買い物へ。売り出しで欲しい物があったから。明日は日曜日でスーパーは休みのせいか、コロナのせいかいつもの土曜日よりもかなり混んでいた気がする。さて、今日は「オットの頭皮のトラブル」の話。海外生活だと現地の水やシャンプーが合わなくて頭皮のトラブルに出くわす...
病気、病院のこと、健康 【ドイツ】喉の痛み、うがいに緑茶や紅茶の効果！
3月1日（日）ドイツ Düsseldorf～近郊 最高気温10℃、最低気温３℃。曇り 時々 晴れ 強風。新型コロナウィルスに気をとられているけどこの季節風邪やインフルエンザだって油断できない。先日のごった返したスーパーから帰って来てから喉が痛くなり「お、何か細菌が入ったか！？」と慌てた。元々、冬になると喉が渇きやすくて酷い時は喉の水分が一瞬全くなくなる状態みたくなるのだ。これをおばさん的には「喉が...
病気、病院のこと、健康 【ドイツ】領事館からの緊急メール（新型コロナウィルス）。
2月29日（土）ドイツ Düsseldorf～近郊 最高気温13℃、最低気温4℃。晴れ のち 嵐。午前中は晴れていたのに、午後からは強風と窓を打つ雨。。。一体、いつになったら嵐のない日が来るのだろう・・・。ところで、今朝起きてメールを見たら「在デュッセルドルフ日本国総領事館」から【緊急】ドイツにおける新型コロナウイルス対策（感染予防等）という内容が届いていた。（上記の件名をクリックで内容を見る事が...